土曜日の続き [育児とバスケ]
昨日は画像取り出すのに時間がかかってしまって。。。
今日は受診日。いつもと同じ診察なのに金額が違う（今日は高かった）のはなんでだろう。
次回の睡眠検査とかが関係してるのか？？
病院ってこういうの聞きにくいですね(-_-;)
さて、土曜日のバスケ。息子のシュートに少し修正を加えた。
なにやら話し合う親子。ボールの持ち方と指の力加減や手首の返す力加減とか・・・
すると・・・一発修正(・_・;) さすが現役。
なのでOKだす親。
もうひとつ。ゴール下付近でのシュートの修正。
これもまぁやり方だけなのですぐにできるようになる。当たり前なことだけど、いろいろ応用技ができるようになる。
そして最後は自分。
問題はこれだ。左がフリースローライン、徐々に前にちょっとずつ移動。
たった一歩後ろってだけでこんなに力んで左手まで上に上がるし右手は前に出て肘はさがる。
メンタルなのかな(・_・;)気を付けよう。。。
そして、今回の練習で左足を少し痛めた。
その原因とは？？？次回のネタいとっとこう。
今回はペニー６でした。
なんかペニー５が流行ってるらしいですね。ロンドが履いていたみたい。
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土曜日はバスケ練習日 [育児とバスケ]
来月末から息子はウインターカップ予選が始まる。それまでにもっとシュート率を上げてやりたい。
そして自分自身の理想のフォームを完成させたい。
久しぶりに炎症のない休み。もううずうずしてた。
連休のシュート練習で癖が抜けていい感じになった自分だったが・・・
おいおい(-_-;)まだ頂点じゃないよ。。。もとに戻ってる。。。
しかし半分近くはきちんと飛んでからのリリースができて、左手も暴れず止まってる。
あまり高くは飛べなくなったがほぼ完成に近い。
ありゃ、引っかかったわ。
よー飛ぶなぁ。。。俺より小さいのに。
理想は息子くらい飛んでからリリースなんだけど、年齢的にもう無理だな。
息子の課題の手首（犯人は指だったのが判明）は治った。あとはまっすぐ飛ぶことだな。
そうすれば確率はかなりアップしそうだ。録画したものを見ても体が前後にぶれて飛んだときはシュートは落ちてる。まっすぐ飛べると入ってる。今のとこ８：２くらいでばらつきあり。
あと１か月。修正頑張ろう。パスはよくなった。しかし今度のチームでは点を取るのが仕事だ。
基本はジャンプシュート。これが入らない奴は全然怖くない。頑張れや。
復習編 [育児とバスケ]
今朝は体調良かった。よっしゃ。今日は楽しもう♪
昨日の録画みて、訂正点は頭に入ってる。今日の自分はボールを上げると同時に上にまっすぐ飛ぶ。飛んでから放つ。
息子には昨日反省をさせ、自分で修正点を過去動画見て考えさせた。
息子の課題は顎下から打たない。右ひじを外に出しすぎない。真面目に今日はシューティングしっかりやってた。
ならば私も今日はほぼ息子指導にしよう。
ここで息子の訂正点が見えた。ボールの持ち方。手首の返し方。腕の振り、伸ばし方。
空き時間に自分の訂正点の修正。
そう。こんな感じで打ちたかった。これがずっとやりたかった。３２年かかってようやくできた。
入る入らないよりまずはフォーム。（入ったけど）もう少し腕は上だな。。。二日目は下がりがち。
足もきちんとそろえる。これ、もともとそうしてたのにいつの間にか開くようになってたんですね。
悩み悩んだ練習期間です。今後も続けます。
息子のシュートは頭の後ろまでボールを上げて振り放つ感じ。T-MAC式なんですが、これは確かにブロックされないし、迫力もありジャンプも稼げる。難点はリリースポイントが見えない。ようはシュートが左右にずれる。
それでも決めてた息子は凄い(-_-;) もう一つはシュートモーションが長い。これはかなりのノーマークじゃないと使えない。高校ではもう無理だろう。なので、修正してるのですが、やつも癖はなかなか抜けない。
これは親のミス。あのシュートはいいと思ってたのは事実だ。
一応修正の一段階は終了。帰宅後に動画見ながら注意点を頭に入れさせる。明日からの部活でやらせる。
そして土曜日にできてるか確認。できてれば自由に個人技の練習を今まで通りさせようと思う。
チーム練習・・コーチはいないチームなので期待できないからなぁ。。。
ウインターカップ予選、ぜひ勝ち上がって欲しい。とりあえず学校初のベスト８が目標？低い？？
リアルあひるの空、SLAMDUNKになったら凄すぎるよなぁ・・・
体育館へ [育児とバスケ]
この連休ずっと不調のまま・・・今日は予約日だしいっちょ行くか。
汗をかいたら治るかもってのがいつもの自分の言い訳(笑)
内視鏡やればまたしばらくできないし、試験もあるから勉強専念もしなければならない。
今日は午前しか空いてなかったので朝一出動。
決して調子は良くはなかったが、日頃のイメトレ(-_-;)の成果少し出てきたかも。
そして今度はフォームを変えない。ひたすらこれで打とう。
息子が下手になってる。
現役高校生バスケ部なのにこの精度はひどすぎる。フォームもおかしくなってるので気合が入ってないのだろうと苦言を一発二発ほど。
どうやらチームメイトのシュートフォームに感化されているようだ(-_-;)
前にもあったなこんなこと。
帰宅してからどこが悪かったか指摘し、自分で確認させた。予選は来月。早く仕上げなきゃ。。。
明日も体育館予約してる。そしてこの連休で初めて体調がよくなった感じなので明日はしっかりやろう。
まぁ明日は息子指導メインかな。。。
午前中偏頭痛消えたかもって思ったら始まった(-_-;)
バスケ帰宅後から徐々に調子よくなってきた。
発熱もなし。
土曜日 [育児とバスケ]
発熱なし。体調よし。久しぶりな健康体(^^)
とういうことで張り切って掃除開始。洗濯して、午後から勉強するが、嫁が見てたドラマにつられ(-_-;)
たぶん正味３０分くらいしかできてないんじゃないか。。。
そして籠連。
いつもいつもなんでやってんの？
①ストレス解消
②スキルアップ（息子の練習相手としての）
③リハビリ・ダイエット
④コスプレ？(笑)
まぁそんな感じかな。
息子は今日もお休みなので一人打ち嫁同行（嫁もダイエット球拾い）
今日はとにかく左手の固定を気を付けます。
重心が前後しないように、まっすぐ飛んでまっすぐリリース、右足を不用意に出さないを気を付けます。
調子よい。よう入る。きついというか、暑いので休み休みにしたがやっぱきついんやね。
暑い。息子がいない分、自分が打つ数が多く、ルーズボールも走ることが多くなり・・・
２時間後には・・・
放心状態(-_-;)
帰宅後は５連敗阻止するためスワローズ応援に専念(笑)
なななんとノーヒットノーランで連敗脱出というものすごい感動をもらえた。ライアン凄かった！！
そんな土曜日でした。なので日曜日に記述することになってます(笑)。。。
医大～籠連 [育児とバスケ]
午前中は医大。採血OK。ベーチェット病の症状本日はなし。偏頭痛のみ残る。
もうこれは鎮痛剤しか対処ないみたい。ロキソニン追加。
今日は薬局が休みなので午後はなし。なので・・・
籠連(笑)この体調で(-_-;)
息子は本日不参加。なのでじっくりシュート練習を。
イメージして色々試す。ほとんどが足なんだけど、だめだなぁ。。。我慢が足りん。
これは最初の方でまだまし。親指を後ろに５本指で上に打つ。
しか～し。
暑くて無意識に打ってたら昔の「親指前」「前にリリース」に戻ってしまった。。。
なまじ入るし３Pも入る。これは戻すべきと思っちゃうよね。
結果
入るがダメ。
入るが体が前に行くので左肩が下がる。これじゃブロックに合う（なんども経験してる）
ここ。この最高点からリリースしたいのですが我慢しきれん。。。
右肩が下がりすぎ。ループがなくなる。なのに入るから戻さない(-_-;)
左手駄々下がり。最悪。
入ればいいではない。キレイに打ち沈めたい。
あさって修正。
自己流研究は行ったり来たりの繰り返し(-_-;)
もっとまじめにバスケやってりゃよかったな。。。
採血６本帰りでちょい不安だったので歩きながら休みながらののんびり練習とでした。
明日は薬局です。。。実は昨日までよりは全然平気ですがまだ偏頭痛は続いてる。。。相談しなきゃ。
コロナ禍 [育児とバスケ]
今日は休日。いつもと同じように掃除から・・・おっとNBA観戦が先だ！
残念ながらオーランドは負けちゃいましたが気を取り直して掃除開始。
そして息子と私は勉強開始。
そして籠連に向かう。が、私たちの前に使用されているバスケ部の練習は。。。密室(-_-;)エアコンかぁ。
涼しいというのはいいが、密閉状態は怖い。
私らは小窓を開けてやりました。ここ最近感染者が増加しているので正直怖かった。。。
１６時にバスケ部組が帰ったので即窓やドアを全開。少し安心か・・・消毒とか持ってきてよかった。
さすがにマスクしたままは厳しい。
この写真時はまだ反対側は中学生の大群が・・・
病は気から。帰宅して夕食。味が少し薄く感じて焦る(笑)(ただ熱いの食べて舌やけどしたっぽい)すぐ直った。
体育館もまた閉鎖されそうだな。。。できるうちにやっとこ。
土曜日の楽しみ [育児とバスケ]
今日は私の尊敬し、かつアイドル的なNBAプレーヤー、ペニーの誕生日なので親子ともにオーランドファッションでバスケへ。コートはいつものとこ空いてないので違うとこですがクリアボードはいいですよね。
とにかく暑い(-_-;)室温30.8℃。。。
相変わらずよー飛ぶ。
そしてシューティング開始。
パスは使えるものを練習
このジャンプの違い。俺も昔は飛んでたと思うんだけど。。。
息子もだいぶパスのコツはつかめたようだ。
なにやらフローター覚えなきゃならないらしい。
帰宅して体重計ると・・・・３ｋｇ減！！
そんなに動いてないのですがやはり汗？むくんでたからかな？？
もう来週のバスケが楽しみでたまらん。。。
土曜日だ。 [育児とバスケ]
目覚めたら今日は土曜日（休み）と気が付き二度寝(笑)
なかなか掃除する気力にならなかったのでようやく１１時頃スタート。
昼飯食って体育館へ行く前に過去の練習動画見て息子の練習メニュー決めた。
小2からやってるバスケ。１ON１は凄いと親ながら思う。以前も天理大バスケ部現役に勝ったくらい。
これは親ばか意見ではあるが、小さいころから親とずっとやってきて色々と技を盗んでいったからだと(笑)
ただし。ゲームになると、そうそう１ON１はない。そこが弱点である。パスもド下手。
なのでパスの出し方、指の使い方から教えた。
現状・・・え？？と思うほど全然できない。不思議だ。。。何度か試合中にいいパス出せてたがまぐれだったっぽい。そこで基本を教える。もう高校生なので今日30分くらいやってそれであとは練習中のパスも気を付けてやってもらうことにした。
あとはシューティング。別に問題ないのだが継続は必要。とにかく打たせた。ムーブ込で。
１ON１も2セット相手した。もうコテンパンにされた親(-_-;) スピードが全然ついていけんわ。
もっとうまくなって下克上頑張れ。
体調悪いけど [育児とバスケ]
体育館予約してるので行きました。
軽く打つだけなら大丈夫やろ。無理なら休み休みにしよう。
息子はフルツに凝っているようだ。そして足元はペニー２(笑)
私はポジットで。
息子は軽く飛んでる。まったく力んでない。参考になるので真似させてもらったが、やはり高さは勝てないな。
なんといっても私はクリフォードコーチより年上(笑)
（調べたら年下でした(;^_^A）
そして今日は朝も両足痛くて寝込んでたし。
練習中もなぜか右腕が痛い。それも筋肉痛とかそんなんじゃなく皮膚だ。
とにかく足がつりまくらないようゆっくりやりました。
掃除も洗濯も嫁の昼食も勉強もバスケもやった。
充実した土曜日だった。体調以外は。。。
土曜バスケ [育児とバスケ]
今日は息子中心。
ちょっと乱れ始めたシュートフォームのもとに戻す練習とフリーになる練習。
自分はというと、昨日の後遺症か飛べない・スナップが効かない・指先が痛いでダメダメ。
息子は少し勘を取り戻した感じだが、少し高校用に矯正は必要な気がする。
そして・・・昨日もそうだったが・・・
昨日のバッシュは4年履いてる一番のお気に入り。今日は少しソールが固いものにして飛ぼうとしたが2年物。
どちらも隔週で履いてるがこんな豆は初めてだ。やはり体重増加のせいなのか？？？
普通の腹筋はあまり効果ないとネットで見たけど、以前は毎日30回してたから戻そうかな。。。
今日は体重は変化なし。。。
息子は途中からばてた。やつは体重が激減(-_-;) まあ学校も色々あるようで。。。
明日はちと食わしてやるか。
木曜日の夕食当番は息子 [育児とバスケ]
私は小学校の頃から料理はしよった。
息子にもそうせてたけど、いつからかやらなくなった。
あと2年過ぎれば一人暮らしの可能性大。飯ぐらい作れんと・・・
ちゅーことで今年から部活の休みな木曜日は息子が夕食を作るようにした。
何作るん？と聞くと、親子丼と。自分が食べたいらしい。まぁいいか。
嫁の指導の下作った。味は・・・嫁のよりうまい(笑) できるじゃん。
まぁこうしてレパートリー増やしてほしい。
今後、飲食店等でバイトしたりしてどんどんレパートリーは増えるだろう。父もそうだった。
お好み焼きに居酒屋に役に立ったなほんま。
バスケも料理もうまくなれ。
今日の体調。
とにかく呼吸が苦しかった。午前中は肩で息をしてるくらい。
夕方になってようやく治まった。毛嚢炎も口内炎もかなり小さくなった。
あと一日働けば・・・おっと今週はバスケなしだ。月曜日はＰＥＴ－ＣＴだ。
高校入学 [育児とバスケ]
とうとうここまできた。
今までいろいろあったけど、曲がりなりにも一応高校生。
今度こそ頑張って欲しいと父は願う。
制服を着た息子はやはり成長して見えるな。あんなにちっちゃかったのに。
学校はバスケ弱小校。どこまで引き上げられるか本当にやっていて欲しい。
話じゃ中等部はバスケ部に力を入れ始めたようだ。ならば受け入れ先も頑張って受け皿を作らねば。
今度はいい方で名前を残してくれ(笑)
バスケのない週末 [育児とバスケ]
これで３週目？４週目かな？ずいぶんとバスケしてない気がする。
体重計に乗ってもそれは証明される(笑)やばい・・・
まぁ基本的には食べなきゃいいのですがね。。。
さて３連休。本当は２日間は体育館へ行くつもりでした。
今は閉館してますので、今週末も掃除と勉強かな。
あ～バスケがしたいなぁ・・・
今日はかなりの強風で体調も夕方になるにつれて悪化してきた。
その後は薬のおかげか治まっている。下剤も飲んだが全然気配はない。
やはり運動かなぁ。。。
15歳の苦悩 [育児とバスケ]
勉強もせずにぼけーっとしてる息子にも悩みはあったんだな。
友人の母ががん、抗がん剤治療に入ったようだ。それで息子に相談があったようだ。
私が抗がん剤治療中、息子は5歳。5歳でも思うところはあったようで、いろいろとアドバイスっぽい話をしたそうだ。
私のあの闘病も人の役に立つんだな。
しかし、ちょっと俺気合抜けてるかもと少し反省した。
あの時「5年生存率」の話をされ、生きれても左腕を切断する覚悟をしてくださいと言われた10年前。
今、左手は神経も半分ないし、ほぼ形だけの手ではあるが、こうして生きてる。ベーチェット病や他の病気もあるけれど生きてる。ほんの少しだけどバスケもできる。車もある。
もう少し頑張ってみようと父は反省した。ただし、無理しすぎないようにしなきゃ本末転倒。昨年の努力をきちんと継続しなきゃ。できることは努力しよう。
友人も母を亡くされたと聞いた。
世間はコロナウイルス。株価も下がり、インバウンドに頼りすぎてた状態で、今後どうなっていくのか。
令和二年。なんか今のとこ辛い話が多い。
明日は一日病院。検査で悪い結果になりませんように・・・
連休ではないので [育児とバスケ]
朝シューティングに行ってきました。
休みに家でぼやっとするより体動かしたほうが気合が入るもんね。
今日はちょっと離れた体育館へ行きました。午前中空いてるのここしかなかったのが本音ですが。
２時間しっかり打ってきました。
これであと３日頑張れるはず(笑)
口内炎はひどい。右足もしびれてる。
今週はずっと雨。仕方ないかな・・・
さて、勉強再開します。
今日は親子でポジット。
今日の課題 [育児とバスケ]
早く飛ぶ
まっすぐ飛ぶ
腰を落とす
親指を後ろにボールを持つ
飛んで止まって高く構えて手首で打つ
力まない
リリース速度を落とす
(-_-;)
(-_-;) (-_-;)
まったく思い通りにならない。
入るけど・・・カッコ悪い。
なかなかできないもんだなぁ。。。
画像の通り、気持ちが前にいってる。。。
近距離なら大丈夫なのですが、少し離れるとだめ。力む。下半身が遅く上半身が速い。
また来週もシューティングに集中しよう。他の練習もしたいのだが進まないなぁ。。。
高校受験 [育児とバスケ]
志望校ではなかったけど、無事合格した。
本人はちょっとがっかりかもしれんが親はとりあえず拾ってもらえるとこあってほっとした。
ここから這い上がろう。
しばしゆっくりしたまえ息子(-_-;)
久々にバスケ [育児とバスケ]
早速今日から実地の勉強を開始した。もう広島には行きたくないので次は絶対合格する！
掃除、洗濯を済ませ、また勉強。そして夕方からストレス解消リハビリ、ダイエットその他いろいろバスケ練習に。
ウォーミングアップしてから打ちます。
息子は打点が高いのが利点。小学校6年からやらせてきた。
ジャンプも高い。相手が１８０くらいでも息子は背は小さいが結構止められない。
かっこいいなぁ(-_-;)ちゅうか本当、どこか高校バスケで取ってくれんかな。。。
おっさんも頑張ったがこんなもん。
今日はシューティングだけに集中した。練習っぽいね(笑)
一応、腰を落とす、高く飛ぶ、左手をさげない。をおっさんは課題にしてました。
入るフォームをまたやめ、かっこいいフォームを目指します(笑)やれやれ
2020初打式 [育児とバスケ]
昨日は今年最初のシュートを打つ式典でした。
さぁ今年は近所の学校が工事中でリングがないので体育館です。
さて何本で決められるでしょう！？・・・
一本目。
ほぼ寝たきりの病み上がりだったためか、体が固くて腕が上がりません。えあぼー(-_-;)
二本目。
少し飛距離は伸びたが同上えあぼー(-_-;)
今年は三本目でした。何を意味するかは今後よく考えます。
息子・・・受験生。一発で決めてほしい。
一本目。左ずれ。おーばー。
二本目。リング根本。おーばー。
三本目。手前がんっ。
四本目。同上・・・(-_-;)
五本目で決めました。。。。おいおい。。。
受検はちゃんと一発で決めてくれよ。。。
しかし、冬は指が乾燥してまったくボールに指がかからない。
年取ったなぁ。
そして病み上がりもあり、一週間しかあいてないのにどう打てばいいのかわからなくなってるし。
飛べないし。
しっかり上に飛ぶ。飛んでからきっちり上にリリース。手首をしっかり返す。
今年も頑張って続けます。
今日の相棒はペニー６
頭痛ーる注意報な土曜日 [育児とバスケ]
年末掃除開始。
まずは息子と私の部屋の入れ替え。
ついでにワックスかける。
結構な荷物(-_-;)昼過ぎまでかかった。
それが終わったら他の部屋の掃除。
そして夕食後にシューティングに出かけた。
薬フルコース、しかも途中にも薬飲んだりして、そこまでしてやりたいか(笑)
ディフェンス前にしての３Pの練習の風景。
これはファール。フリースロー三本つき。。。
えー症状は、右ひざ痛（サポーターばりばりで行った。）
意外にこんなもんだったかな？
また思い出したら追記しとこ。
明日も掃除の続きです。予定では。
ハプニング [育児とバスケ]
予約していた体育館が・・・キャンセル扱いにされてた(-_-;)
あわててどこか空いていないか電話しまくり。ネット予約も今日の今日は無理だろう。
空きを見ながら3件目で「来てみて空いてたらどうぞ」と。。。。日産行き明日にしててよかった。。。
さっそく隣町の体育館へ向かい、予約して帰った。ふぅ。。。なんとか今週もバスケ出来る。
もう来ることはないだろうこの体育館。別に嫌ではないんだけどちょっと遠い(笑)
近いっちゃ近いんでしょうがね。。二往復は無理だ。
帰宅後はBリーグにNBA、今日は勉強できなかった。掃除はきっちりしたけど。
そして炎症が始まったのか、バスケ中の後半、膝にきて飛べなくなり肩が上がらなくなり。。
先週は調子よかったのにな。
まぁ汗出して、飛んで骨のリハビリが目的だからできただけよしかな。
息子のシュートがめちゃめちゃ入りすぎて自分がどんどん霞む(笑)もう勝てんなぁ～。
教えてやったの俺なのに・・・
炎症なしバスケ [育児とバスケ]
今日も掃除に勉強に医療費控除の書類に頑張って、そして夕方待望のバスケ！
炎症なしだと二時間休憩なしでいける！すごい違いだ。
毎週こうだといいのにな。。。
そして４０代最後の日を終えます。
息子師匠よろしくお願いします。 [育児とバスケ]
残念ながら先週同様体調不良のまま・・・ただし今回はエトドラクではなくカロナールを服用して体育館へ向かった。
違う(・_・;)。。。
エトドラクの方が強いはずなのにカロナールの方が効くのか？？
症状はあごの毛嚢炎。足はつる。膝はあまり痛くない。
続きは明日書こう。もう寝なきゃ。。。
と、いうことで翌日追記。
エトドラクとカロナールの対決でもある今週の練習(笑)
特に息切れはなかった。明らかに先週よりも動けた。
炎症は当然治まってませんが、、、
息子師匠 [育児とバスケ]
完全に形勢逆転したバスケです(-_-;)まぁいいんですよ。もう５０だし障害者だし。
今日は息子にクロスオーバーの揺り返しを見てもらった。
前回は試験前だったので二週間前だ。久しぶりにボールを触ったら、すべるすべる。
もうそんな時期なんだな・・・
その２週間前、揺り返しが遅いのとリズム変化があまりないのが悔しかったので。
おかしいな・・・昔俺が教えたはずなのにな(笑) 衰えているんだなぁ。姿勢も高いし。
まぁそんなこんなで炎症気味の体なので軽く練習しました。
私は左手の感覚も握力も、手首の可動域も手術でダメになっているので左手ドリブルは親指と人差し指と中指のみで行います。それでも感覚は半減ですが、なんとかいけます。当然試合とかじゃ出来ませんが。
それでも少しはできるようになりたい、いや以前のようになりたいのかな。
少し息子に褒められた。かなり良くなったよ！と(笑)
嬉しいもんだ。まだまだ頑張ろう！
今日はペニー６でした。
文化な日 [育児とバスケ]
今日は隙間では勉強はしたが、ちょっとだけだった。
メインはバスケだ。
まずは８:00オーランドの試合中継観戦。
負けてはしまったが、NBAの高度なバスケはやはりためになる。これも勉強であり、文化を知るってことで。
昼からは自分たちの練習。来週は試験なのでしばらくできないが。
少しシューティングして・・・
今日の課題はドリブルだ。下手になったなぁと先週思ったので今日からドリブルをメインに。
オールドバスケが好きですが、今どきのものも少しは練習しときたい。
マーケルフルツの妙なリズムのドリブルをまねしようとしたら。。。
ただの空中ドリブルの人だ(笑)
帰宅後は今度は島根の試合中継観戦。
一日バスケだった。
体調はというと・・・バスケ練習中、何もしないのに足が3回つりそうになった。
嫁も体が痛いらしい。
気圧変化によるものかな。軽く炎症状態だったみたいだ。
口内炎、特に舌は痛いまま。デキサルチン塗りまくりだった。
さて、明日こそは勉強だ。頑張ろう。
こんなんあるで(笑)
土曜日～３週ぶりの体調復調 [育児とバスケ]
この２週は体調が悪く、シューズを吐いただけで足はつるは、ちょっと打っただけで息切れして目がチカチカして力が入らなくなったり悲惨なバスケだった。
が、今週は・・・
いけるっ(笑)
息子に勝てるっ！
しかし止められず。
抜かれ・・・
抜けない(笑)
でもすごく楽しかったし、何より体が２時間動いたのがうれしかった。
来週もこうであるといいんだけど。。。また台風近づいてるからなぁ。
今週は親子ともにフォームポジット！！
最新のバッシュはあまり好きになれない。。。(-_-;)
最新のバッシュはあまり好きになれない。。。(-_-;)
ちょっと固いのが飛びやすくて超気に入ってます。
土曜日 [育児とバスケ]
台風前でよかった。。。
今日もリハビリ活動です（バスケ練習ｗ）
息子が女子と遊んでるようなので親だけで行きました。
２時間ずっと打ってきました。足の位置修正とジャンプ方法の変更でしたが・・・
帰宅して動画見てみるとだめだめ。。。(-_-;)なかなか治らんもんや。
これが理想。ボールの位置は頭上、肘の角度はゴール上向き、ジャンプと同時にセットする。
が。。。
まだましな角度。これは入った。しかしまだ右足が無意識に前に出てる。
膝より先にセットしちゃってる。。
これは最悪。入らなかった。手首が返らないのもこれが原因か。
最後は修正したが、まだ気づいてないからなぁ・・・
やることいっぱい。嬉しいと思わなきゃな。続きがあるちゅーことだ。
午前中はがっつり勉強。まだまだ学科も厳しい感じかも。。。
日曜は実地をメインにしたかったが無理だな。。。
今日はPENNY6よ。
休みだバスケだ！復習編 [育児とバスケ]
きちゃった。
朝だから涼しい～はずでしたが。。。そう思ったのは最初の３０分くらいか？？
修正。そうしましたら・・・
前に飛ぶ(-_-;) だからか。。また復習編で。
