２週間ぶりのバスケ

毎度のことながらシューティングのみ。一人のみ。孤独な２時間ではあるが、楽しい。

心配してた体調も平気だった。掃除して体育館へ。

息子は中学時代のバスケ部仲間と反対側で練習してる。楽しそう。すでに懐かしい話とかしてるっぽい(笑)

青春だなぁ。

こちらはひたすら飛んで打つのを意識、突き出しではなく放るを意識、そしてなにより体重減を意識。

打つときすげー変な顔してるんだ(-_-;)　そこまで意識していないが力んでるってことなんだろうか。

今日はフックも練習。

だいぶ飛べるようになった。飛び方を考えすぎてた結果、飛べなくなってたのかもしれない。スキージャンプ参考にしたり垂直飛び意識したり色々やったが、結果、参考になったのはバレーボールのジャンプサーブだった。

ってか昔は飛べてたんだけど、加齢も力みも病気の炎症やNBAの見過ぎでおかしくなっていった。

継続すれば昔ほどは無理でもきちんと打てるように戻りそうだ。凄い遠回りだね。。。

帰りに足がつった。両足。やっぱ夕方から少し炎症が始まってたみたい。体育館行く前にやばいかなとおもったけど、先週やってないから行きたかった。

誰もおらん、息子たちも3人までと制限、大声は出さない、きちんと消毒も。この程度なら大丈夫でしょう。