もうこれしかない [体調と病気のこと]
うんこが出ない。体内に残ってると太る原因にもなる。出したい。色々下剤等も試してみたが結局はマグミットに戻る。特に効果があるわけではないが、出た経験があるからである。そしてようやく13時頃大量排便に成功。
牛乳とマグミットでした。
そして先週は体調悪すぎて運動不足もあるかもしれない。
なので今日は走りまくろうと頑張ってみた。10分は走って休憩の繰り返しをしようとしたが・・・
やっぱ無理(;^_^A
とりあえず汗はめっちゃかいて2kgは落ちた。浮腫みも解消した。
せっかく3連休だから動けるうちに運動しとこうと明日もやる。
洗車も行くつもり。明日は無理だけど・・・