体調不良～嘔吐

自宅で窓も開けてて風も入るし汗は出るけどけっこう涼しいほうかなと思っていたのが大間違いだった。

まずは朝３時、排尿。６時排尿。どうも体調がよくなく掃除は息子にまかせ横になる。午後から籠練だし。

コーヒーを飲むと少し排便がよくなる感じだったので、まぁ基本的に好きだし、今日は朝からコーヒーしか飲んでいなかったのも原因だったか・・・

急に異常な発汗、気持ち悪くなって嘔吐したのは昼食後だった・・・

この時に熱中症（過去経験あり）を意識し、すぐに水を、塩をなめる。少し楽になったところでスポドリを。

なんとか持ち直し籠練へ。

今日の課題はこれ。

これは先週。youtube見てやって失敗な前飛びを修正する。

今度はジャンプが足りなくなったが前飛びは修正。まっすぐ高く飛びたいのだがもはやどうしていいものか。。。

息子・・・

高いジャンプ、リリースは少し早いがそれは本気でないところ。でも理想的。

このループ。残念ながらさすが。

どんぴしゃ。羨ましい・・・これで次回の課題も見えた。おっさんでもやれるとこ息子に見せたい。

やっぱ飛び方が悪いんだ。。。後ろに反ってる感じ。まっすぐ高くしたい。

もうひとつの課題・・・フリースロー。

これはなんとなくコツは掴んだ。肘の高さだ。（わかってはいるがあがらなかった）高さを上げるコツがわかった。ペニー、ありがとう(笑)

そしてこの最中、金〇の右が痛みだした(-_-;)　ヤバイ炎症も始まってる。右足も今にもつりそうだったのでここから肘の高さの癖付けのみにしといた。

帰宅した。部屋の温度は３５℃(-_-;)

もう今日は我慢できん。めちゃ暑い。。。エアコンON。シャワー浴びて夕食・・・食欲なし。

体重が減る（戻る）のは嬉しいが、立ち眩みひどいしまじやばい。

台風接近。それだけでこんなに不調に・・・もっと近づいてきたらどうなるんだろう。。。(-_-;)

総括。飛んでから打つ、の癖をきちんとつけたいのと肘の高さを意識するためにバスケットボールのクッションを買って部屋でもやろうかなと。。。

明日はオイル交換へ。勉強もやらなきゃ。。。