食欲に負ける

今日からほぼ絶食3周目スタートの予定だった。

まず昨夜眠れず。1：30マイスリー飲んだが結果5時間眠れたかどうか・・・

今朝は頑張って我慢。ゼリー飲料のみ。昼パン1個。そして頭痛、目が見えにくい。台風の影響かな？

帰宅。夕食は自分はバナナと牛乳のはずだったが・・・我慢できず少しご飯食べた。

その少しのせいか、イライラするくらいの食欲・・・魚肉ソーセージまで食う。結果は61.5(-_-;)ダメダメじゃん。。。さらに便秘。昨日食べたのに。

今日は炎症のせいにしよう。事実仕事も凡ミス多発だったし・・・カロナールは我慢しようと思いながら開封しちゃったし。。。飲まなかったけど。信じられないミスばかり。

睡眠不足、睡眠の質、この辺もあるのかもしれない。

雨は結局降らなかった。明日こそは生活リズム戻すぞ。