久しぶりにバスケ

昨夜は落雷や激しい雨で眠れなかったが、薬のせいでちょっとハイは気分なままでした。
でも少し怖いので昼寝トライしましたがダメ。
息子が部活から帰ってから、息子の練習を見る口実でちょっとだけシューティングへ行きました。
久々のバスケ(^.^)嬉しい・・・
が、やはり病人、控えめにやりました。フリースロー、３P、ターンアラウンド、普段の半分くらいの量です。

体はきちんと覚えててくれ、ちゃんと入ってくれました。
ターンアラウンドの練習はディフェンスつけて・・・なので、息子と交互にやりました。
結構ブロックされ、自分のジャンプやスピードが落ちてること、息子が逆に高く飛んで早く動けること、確認しました。
時間は1時間くらいでしたが結構な汗をかいて気持ちよかった。
今後もこれくらいは動きたいよなぁ～。