気合 [体調と病気のこと]
いい加減ダラダラしてたらいかんと思い、今朝からほぼ絶食に入る。
朝は嫁さんからエレンタール分けてもらい、それだけ。
昼はバナナとカルシウムウエハース一個のみ。
夜はのり弁1/3程度。
今朝63㎏だった。このまま家内清掃、浴室清掃、ラグ洗濯をこなしバスケへ。
4度目の正直。コロナ明けようやくまともにできたのはこの食事制限？後遺症軽減？？
さぁ計量。62㎏だった。まぁ成功か？？
とにかく５０台に戻したい。
頑張ろう。たぶん初日が一番つらいはずだ。。。
2022-10-08 23:14
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